728x90 반응형 같이먹으면안되는영양제1 🧴영양제 궁합! 함께 먹으면 안 되는 조합 6가지 “같이 먹으면 독!❌”“영양제, 조합도 중요해요!”“건강 지키려다 건강 해칠 수 있어요...” 🧴같이 먹으면 독?! 피해야 할 영양제 조합 총정리건강을 챙기기 위해 열심히 먹는 영양제, 혹시 조합까지 신경 써보셨나요?아무 생각 없이 같이 먹었다간 오히려 영양 흡수 방해는 물론, 건강에 해가 될 수도 있다는 사실!오늘은 함께 먹으면 안 되는 **‘주의해야 할 영양제 조합’**을 정리해볼게요. ✍️❌ 오메가3 + 비타민A / 키토산오메가3는 심혈관 건강을 지키는 데 중요한 영양소지만, 키토산과 함께 먹으면 체내 흡수율이 뚝 떨어집니다.키토산은 지방을 흡착해 배출하는 성분이기 때문에, 오메가3의 지용성 특성과 충돌하죠.또한, 비타민A와 루테인도 과다 섭취 시 독성 위험이 있어 조합 시 주의가 필요해요.✔️ .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
